Мои тренировки

Общая информация

Занимаюсь тхэквондо ИТФ 10 лет в клубе Патриот.

Текущий пояс — красный с черной полоской.

Режим тренировок

В клубе Патриот

• Регулярные занятия с тренером
• Отработка тулей
• Спарринги
• Физическая подготовка

Домашние тренировки

1. Приседания — 3x30
2. Отжимания — 3x20
3. Растяжка — ежедневно
4. Махи ногами — для гибкости
5. Скакалка — для выносливости

Цели

• Получить черный пояс
• Участвовать в соревнованиях